Vitamin D Tropfen - Ratgeber, Produkttest & Empfehlung

Vitamin D Tropfen

Vitamin D Tropfen gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Neben Tabletten, Kapseln oder Cremes kannst Du D3 in verschiedenen Dosierung in Form von Tropfen konsumieren. In diesem Beitrag erfährst Du alles was Du über die Einnahme von Vitamin D Tropfen wissen musst. Darüber hinaus gehen wir auf die Besonderheiten bei D3 für Babys ein. Um dich bei der Kaufentscheidung zu unterstützen haben wir die beliebtesten Präparate miteinander verglichen.

Was bringen Vitamin D Tropfen?

60% der Deutschen leiden nach Angaben des RKI an einem Vitamin D Mangel. Hauptverantwortlich sind unser Lebensstil und die geringe Intensität der Sonne außerhalb der Sommermonate.

Die natürliche Alternative zu Vitamin D Tropfen

90% unseres D3-Tagesbedarfes decken wir auf natürliche Weise mit Hilfe der UV-B Strahlung der Sonne. Dafür muss die Sonne jedoch eine bestimmte Intensität erreichen. Nur in den Sommermonaten von April bis September ist die Sonne stark genug. Darüber hinaus spielt die Tageszeit eine wichtige Rolle: Von 11:00 bis 15:00 Uhr kann die körpereigene D3-Produktion über die Haut stattfinden. Dazu kommen weitere Hürden. Sonnencreme, Fensterscheiben und Kleidung verhindern die Aufnahme der UV-B Strahlung. Die D3-Produktion kannst nicht stattfinden.

Maximal 10% unseres Tagesbedarfes an Vitamin D können wir über die Nahrung aufnehmen. Vitamin D-haltige Lebensmittel gibt es einige. Jedoch ist im Vergleich zur Sonne die Aufnahme über die Nahrung gering. Deshalb können auch Lebensmittel wie fetter Fisch, Haferflocken oder Leber einem D3-Mangel nicht vorbeugen. An dieser Stelle zeigen Vitamin D Tropfen ihre Wirkung.

Der optimale Vitamin D Blutwert

Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren ist in sehr vielen Fällen sinnvoll. Wenn 60% der Deutschen an einem Mangel leiden, bedeutet das im Umkehrschluss nicht, dass 40% optimal mit D3 versorgt sind. Um von der gesundheitsfördernden Wirkung von D3 ganzheitlich profitieren zu können, empfehlen wir einen Blutwert in Höhe von 50 ng/ml.

Ob Du einen optimalen D3 Blutwert hast, kannst Du nur mit Hilfe eines Tests feststellen. Wir empfehlen Dir den Selbsttest von Cerascreen durchzuführen, bevor Du über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nachdenkst. Damit erhältst Du einerseits Gewissheit, ob ein Mangel tatsächlich vorliegt, viel wichtiger ist jedoch, dass Du eine optimale Dosierung auf Basis des Testergebnisses wählen kannst. Cerascreen liefert Dir dafür kostenfrei eine Dosierungsempfehlung mit den Testergebnissen mit.

Und genau deshalb sind Vitamin D Tropfen die geeignetste Methode, Vitamin D in Form von Nahrungsergänzung zu konsumieren. Hier können in Form von Tropfen individuelle Dosierungen verabreicht werden. Der Nutzen dieser D3-Tropfen liegt also in der maßgenauen Korrektur des eigenen D3-Blutwertes.

Die korrekte Einnahme von Vitamin D Tropfen

Bei der Einnahme von Vitamin D Tropfen gibt es ein paar Sachen zu beachten. Folgende Faktoren solltest Du bei D3 generell berücksichtigen:

  • Fettlöslichkeit
  • Dosierung
  • Dauer der Einnahme
  • Zusammenspiel mit K2 und Magnesium

Vitamin D ist fettlöslich

Um deinen D3 Blutwert steigern zu können, musst Du bei der Einnahme dringend auf eine Fettquelle achten. Hier haben Vitamin D Tropfen einen Vorteil. Diese werden meist mit einem Träger-Öl verabreicht, welches eine effektive Aufnahme des Vitamins gewährleistet.

Die richtige Dosierung

Eine allgemein gültige Dosierungsempfehlung gibt es bei Vitamin D nicht. Je nachdem, wie hoch dein aktueller Blutwert ist, sollte deine Dosierung gewählt werden. Aus diesem Grund ist ein D3-Test vor der Einnahme von Vitamin D Tropfen unerlässlich. Wenn Du diesen bei Cerascreen machst, erhältst Du mit den Ergebnissen deine perfekte D3-Dosierung:


Gerade in Bezug auf die Dosierung haben D3-Tropfen einen großen Vorteil. Diese können sehr individuell verabreicht werden. Folglich hast Du keine Probleme bei der Einstellung der richtigen Dosierung. Grundsätzlich sinkt die Dosierung in der Regel in den Sommermonaten, da wir hier über die UV-B Strahlung der Sonne auf natürliche Weise Vitamin D produzieren können. Im Umkehrschluss sind hochdosierte Vitamin D-Kuren im Winter empfehlenswert.

Dauer der Einnahme

Vitamin D Tropfen können langfristig eingenommen werden. Wichtig ist dabei, dass Du die Dosierung an die aktuellen Gegebenheiten anpasst.

Zusammenspiel mit Vitamin K2 und Magnesium

Vitamin D alleine eingenommen wird deinen Blutwert nicht zielführend erhöhen. Bei der Einnahme von Vitamin D Tropfen darfst Du Vitamin K2 und Magnesium nicht vernachlässigen.

Vitamin K2

Oft wird über schwere gesundheitliche Folgen einer D3-Überdosierung gewarnt. Gefährlich wird eine langfristige, extreme Überdosis nur, wenn Calcium im Blut nicht abtransportiert werden kann. Das ist der Fall, wenn durch die erhöhte Vitamin D-Dosierung die Calcium-Aufnahme steigt und dieses wegen eines K2-Mangels nicht abtransportiert werden kann. Das bedeutet, dass Du keinerlei Nebenwirkungen befürchten musst, wenn Du bei der Einnahme von D3 auch auf K2 achtest.

Genau aus diesem Grund, bieten viele Anbieter Präparate an, welche sowohl D3, als auch K2 enthalten. Gerade bei Tabletten oder Kapseln sind diese Produkte besonders gut geeignet. Bei Vitamin D Tropfen empfehlen wir jedoch die Einnahme von K2 gesondert von D3. Das hat den Hintergrund, dass unser Vitamin K2 Tagesbedarf mit steigender D3-Aufnahme nicht steigt. Somit würden wir bei einer hochdosierter Vitamin D Tropfen-Dosierung unnötig viel K2 aufnehmen. Bei Tabletten oder Kapseln werden in der Regel 1 Tablette/Kapsel pro Tag konsumiert.

Vitamin D Tropfen Test

Um Dir eine Hilfestellung bei der Auswahl des besten D3-Präparates zu geben, haben wir für Dich die besten Vitamin D Tropfen getestet. Bevor wir auf die Testergebnisse genauer eingehen, hier die beliebtesten Vitamin D Tropfen im Überblick.

D3-Tropfen im Überblick

natural elements

Die Vitamin D3/K2 Tropfen von natural elements versprechen höchste Qualität zum fairen Preis. Das Trägermittel ist MCT-Öl aus Kokos. Das Produkt hat auf Amazon bereits mehr als 2.000 vorwiegend sehr positive Bewertungen erhalten.

Vitamin D3 K2 Vorteilspaket

Bio Prophyl Tropfen

Der Hersteller Bio Prophyl ist seit 1991 auf die Produktion hochwertigster Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert. Die Tropfen haben höchste Qualität. Im Paket sind zwei D3-Tropfen Fläschchen und ein Vitamin K2-Fläschchen enthalten.

Dekristolvit D3K2 Tropfen

Dekristolvit ist ein ebenso sehr weit verbreitetes D3 Präparat. Dieses ist apothekenpflichtig, kann aber trotzdem bei Amazon über eine Versandapotheke erworben werden. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 5 Tropfen.

Nature Love D3 Tropfen

Bei den Nature Love D3 Tropfen handelt es sich um ein besonders hochdosiertes D3 Präparat. Ein Tropfen beinhaltet 5.000 IE. Das Produkt beinhaltet kein Vitamin K2.

Pure Encapsulations D3 Tropfen

Auch bei den Pure Encapsulations D3 Tropfen mit 1.000 I.E. handelt es sich um qualitativ sehr hochwertige Präparate. Das Produkt ist vegan und deshalb für Veganer besonders geeignet.

Vitamin D Tropfen: Testsieger

Die in diesem Test bewerteten Vitamin D Tropfen stellen allesamt sehr gute Produkte dar. Alle Produkte kommen aus Deutschland und bestehen die sehr hohen Qualitätsstandards, welche wir hierzulande haben. Trotzdem ergeben sich starke Unterschiede.

Unser Testsieger sind die Vitamin D Tropfen der Firma Natural Elements. Das Produkt besticht durch das beste Preis-/Leistungsverhältnis. Die großzügige Füllung von 50 ml reicht bei einer Dosis ausreichend lange. Die Dosierung pro Tropfen beträgt 1.000 IE. Damit können individuelle Dosierungen einfach verabreicht werden. Es handelt sich bei dem Produkt um ein Kombipräparat Vitamin D3 und K2. Somit wird die ausreichende Versorgung von K2 auch sicher gestellt. Die Qualität des Produktes ist hervorragend. Es ist äußerst rein und wird in Deutschland hergestellt.

Testkriterien

Wir haben 8 Testkriterien festgelegt, nach welchen wir die besten Vitamin D Tropfen identifizieren wollen:

  • Wirkstoff – veganes oder tierisches D3?
  • Kombinationspräparat – mit Vitamin K2 (100 % MK7 all-trans) zur Unterstützung der positiven Effekte von Vitamin D3 oder ohne?
  • Bioverfügbarkeit – mit Öl bzw. Fett (für eine optimale Aufnahme und Verwertung von Vitamin D3 im Körper) oder ohne?
  • Dosierung – Angabe in I.E. (Internationale Einheit). Aber: Mehr ist nicht immer besser. Wir erachten eine Dosierung von 1.000 I.E. als optimal, da damit das Dosieren am einfachsten ist.
  • Inhaltsstoffe – Reinheit des Produkts (ohne Zusatzstoffe sowie frei von Gluten, Laktose und Gelatine)
  • Vegan – Ja oder Nein?
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Produktherkunft

D3 Tropfen im Test

Kriterien

Natural Elements

Bio Prophyl

Dekristolvit

Nature Love

Pure Ecap-sulations

Wirkstoff?

Cholecal-ciferol

Cholecal-ciferol

Cholecal-ciferol

Lanolin

Cholecal-ciferol

Mit K2?

Ja (99,7% All-Trans*)

Ja

(All-Trans*)

Ja 

(All-Trans*)

Nein

Nein

Mit Öl/Fett?

MCT-Öl (Kokos)

Olivenöl

kA

MCT-Öl (Kokos)

MCT-Öl (Kokos)

Dosis pro

Tropfen

1.000 IE

1.000 IE

200 IE

5.000 IE

1.000 IE

Inhaltsstoff / Reinheit

100% rein

99,92% rein

100% rein

100% rein

100% rein, hypoallergen

Vegan?

Nein (tierisch)

Nein (tierisch)

Nein (tierisch)

Nein vegetarisch

Nein vegetarisch

Herkunft

Deutschland

Deutschland

Deutschland

Deutschland

kA

Füllmenge

50 ml

2x 30 ml

25 ml

50 ml

22,5 ml

Preis

19,99 EUR**

39,95 EUR**

24,00 EUR**

14,99 EUR**

24,39 EUR**

Bewertung

Erhältlich bei

* Vitamin K2 wird häufig in minderwertiger Qualität ausgeliefert. Das Merkmal All-Trans bestätigt höchste Verfügbarkeit

** Die Preise können aufgrund variabler Rabatte variieren

Vitamin D Tropfen für Kinder und Babys

Auch Kinder und Babys sind vor einem Vitamin D Mangel nicht geschützt. Im Gegenteil, gerade Babys haben keine Möglichkeit über direkte UV-B Strahlung selbst Vitamin D zu produzieren. Gerade bei Babys kann Rachitis die Folge sein. Aus diesem Grund verschreiben Kinderärzte den Neugeborenen meist 800 I.E. D3. Damit kann ein Vitamin D Mangel vorgebeugt werden. Am einfachsten kann Babys D3 mit Hilfe von Vitamin D Tropfen verabreicht werden. Die Antwort auf die Frage, welche Vitamin D Tropfen für ein Baby am besten geeignet ist, beantwortet ebenfalls unser Test. Auch für Babys ist unser Testsieger bestens geeignet.

Neben Babys müssen auch Kinder vor einem Vitamin D Mangel geschützt werden. Im Gegensatz zu den Babys können Kinder aber sehr wohl selbst Vitamin D produzieren. Deshalb kann mit Hilfe der UV-B Strahlung der Sonne der D3-Speicher von Kindern aufgefüllt werden. Auch hier gelten die Einschränkungen, welche wir bereits dargestellt haben. Aus diesem Grund empfehlen wir Kinder in den Herbstmonaten auf einen D3-Mangel zu testen. Auch hier eignet sich der D3-Bluttest von Cerascreen bestens.


Fazit: Mit unserem Vitamin D Tropfen Testsieger gegen einen Mangel

Zusammenfassend empfehlen wir Dir, dass Du mit Hilfe unseres Testsiegers an einem optimalen Vitamin D Blutwert in Höhe von 50 ng/ml arbeitest. Um deine Dosierung mit Hilfe der Tropfen bestmöglich wählen zu können, solltest Du vorab deinen Blutwert testen. Das gelingt dir am einfachsten von zu Hause aus mit dem Selbsttest der Firma Cerascreen.

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